加圧シャツのメンズ・レディース別比較ランキングを作ってみた

加圧シャツの比較ランキングを作ってみました。
加圧シャツは今人気のアイテムですが、メンズ用の加圧シャツだとアイテムの種類が多すぎてどれがいいのかわからない、レディース用の加圧シャツだと反対に種類が少なくてわからないという人が多いでしょう。

 

 

そこでメンズ・レディース別々に加圧シャツの値段やサイズ、素材といった基本情報に加えて特徴的な口コミ評価をそれぞれランキングにしてみました。

 

 

ランキングは参考にした加圧シャツに関するサイトや、楽天・アマゾンといった通販サイト、個人運営のブログなどあらゆるサイトのランキングや口コミ評価、体験談をポイントにして計算しました。

 

 

例えば、売上ランキング1位は6ポイント、2位は5ポイント、口コミ評価が高ければ5ポイント反対に良くない口コミがあったら−3ポイントのような形で勝手に集計しています。(笑)なので売れ筋ランキングとか人気ランキング、おすすめランキングとはまたちょっと違います。

 

参考にした加圧シャツに関するサイトはメンズレディース合わせて全部で50サイト!アイテム数はメンズ加圧シャツが20アイテム、レディース用加圧シャツがアイテムとなりました。女性用加圧シャツは特にアイテム数が少なかったので加圧インナーもランキングに入れています。

 

これから加圧シャツの購入を考えている方は購入前の参考にしてくださいね!
それではメンズ用加圧シャツのランキングから紹介していきましょう。

 

>>>レディース用加圧シャツのランキングを先に見たい方はコチラ


加圧シャツ比較ランキング【メンズ】

それではメンズ加圧シャツの比較ランキングを紹介しましょう。
メンズ加圧シャツはアイテム数が多いので比較項目は10位のアイテムまでとしました。

 


メンズ加圧シャツ比較【金剛筋シャツ】

 

・ポイント 108
・サイズ M(162〜175)L(172〜185)
・カラー 黒・白
・素材 スパンデックス20% ナイロン80%
・公式サイト http://menz-store.com/

価格

(税抜)

1枚あたり価格

単品

3980円

3980円

2枚

7800円

3900円

3枚

11581円

約3860円

4枚

15441円

約3860円

5枚

19102円

約3820円

6枚

22684円

約3780円

送料

800円

3枚以上は送料無料

加圧シャツランキング1位金剛筋シャツの比較ポイント

あの筋肉芸人、庄司智治さんをアンバサダーに迎えさらに注目度を上げている金剛筋シャツ。
加圧シャツのランキングサイトを見ると必ずといっていいほど上位にランキングされています。
良い口コミで目立ったのは庄司智治さんのインタビューにもありましたが、着圧のパワーです。
肩が後ろに持っていかれるので姿勢矯正力はもちろん、トレーニング中に着ることによって体幹を意識してフォームが良くなり、いい筋肉が付くという点です。
さらにこの金剛筋シャツを他の加圧シャツと比べてみるとわかりますが、床に平置きした時の
サイズが他の加圧シャツよりも一回り小さく、これが金剛筋シャツの加圧を生み出しています。
だからと言って息苦しくなるようなこともなく、着心地のよい引き締めも金剛筋シャツの特徴です。

 

メンズ加圧シャツ比較【マッスルプレス】

 

・ポイント 90
・サイズ M(165〜175)L(175〜185)
・カラー 黒・白
・素材 スパンデックス5% ナイロン95%
・公式サイト http://www.monovo.jp/

 

価格

(税抜)

1枚あたり価格

単品

3980円

3980円

3枚

9950円

約3316円

5+1枚

15500円

約2583円

7枚

21000円

約3000円

送料

送料無料

-

加圧シャツランキング2位マッスルプレスの比較ポイント

マッスルプレスもメンズ加圧シャツのランキングサイトでは鉄板アイテムです。
マッスルプレスは他の加圧シャツと比較すると、襟が広いデザインとなっているので普段着のインナーとして着ても全く目立たないことや、人気アイテムの中では5枚セットを

 

購入した時の1枚あたりの値段がリーズナブルといった点が口コミでは評価が高かったです。
着圧という点では金剛筋シャツには及びませんが、トレーニングというよりも普段着として着ることができる加圧シャツを探している方にはオススメです。

 


メンズ加圧シャツ比較【スレンダーマッチョプラス】

 

・ポイント 48
・サイズ M(165〜175)L(176〜185)
・カラー 黒・白
・素材 スパンデックス10% ナイロン90%
・公式サイト http://automuscle.ciao.jp/tshirtgl2/

 

価格

(税抜)

1枚あたり価格

単品

3980円

3980円

3枚

11940円

3980円

6枚

19900円

約3316円

送料

700円

3枚以上で無料

加圧シャツランキング3位スレンダーマッチョプラスの比較ポイント

スレンダーマッチョプラスも金剛筋シャツと同じように背中が引っ張られ姿勢矯正に対する効果と着心地の良さという点で評価が高かった加圧シャツです。
リピート率も高く満足度も高いのですが、良くない口コミの中に洗濯を何回か続けていると生地が透けてくるという口コミもいくつか見られました。
加圧シャツの中ではまとめ買いをしても比較的高めの加圧シャツなので耐久性という点においては少し心配ですね。

 

メンズ加圧シャツ比較【鉄筋シャツ】

 

・ポイント 48
・サイズ M(162〜175)L(172〜185)
・カラー 白・黒
・素材 スパンデックス10% ナイロン90%
・公式サイト http://menz-store.com/

価格

(税抜)

1枚あたり価格

単品

3980円

3980円

2枚

7800円

3900円

3枚

11581円

約3860円

4枚

15441円

約3860円

5枚

19102円

約3820円

6枚

22684円

約3780円

送料

800円

3枚以上は送料無料

加圧シャツランキング4位鉄筋シャツの比較ポイント

鉄筋シャツは金剛筋シャツと同じメーカーが販売している加圧シャツです。
名前も似たような感じですし、値段は全く同じなのでどっちでもいいように感じるかもしれませんが、スパンデックスの配合量が違います。
また、加圧シャツを平置きにした際も金剛筋シャツのほうが小さいです。なので加圧力という点でみると金剛筋シャツのほうが上です。

 

おそらく金剛筋シャツは鉄筋シャツの進化版といった感じなのでよっぽど加圧が必要ないという以外は金剛筋シャツを購入したほうがいいでしょう。

 

 


メンズ加圧シャツ比較【バルクアップアーマープロ】

 

・ポイント 36
・サイズ M(165〜175)L(176〜185)
・カラー 白・黒
・素材 スパンデックス5% ナイロン95%
・公式サイト https://b0nds.jp/

 

価格

(税込)

1枚あたり価格

単品

3780円

3780円

4枚

13200円

3300円

6枚

18980円

約3163円

10枚

28650円

2865円

送料

550円〜1150円

単品送料150円

 

加圧シャツランキング5位バルクアップアーマープロの比較ポイント

他の加圧シャツと比べると最近発売されたばかりなのでポイントこそ伸びませんでしたが、個人的には金剛筋シャツの次にオススメの加圧シャツがバルクアップアーマープロです。

 

着た時の着圧や姿勢矯正といった効果部分の口コミも上々ですし、単品購入した時の価格も他の加圧シャツを比べて安いですし、10日間の全額返金保証が付いています。加圧シャツの口コミの中には着る時に指が引っかかって破れてしまったとか、洗濯をしていたら加圧が弱まった、生地が透けてしまったという口コミもたまに見かけますが、そういった点も含めて、最初に購入する加圧シャツとしてオススメです。

 

 

 

メンズ加圧シャツ比較【スパルタックス】

 

・ポイント 27
・サイズ S(155〜164)M(165〜175)L(176〜185)
・カラー 白・黒・青・赤
・素材 スパンデックス5% ナイロン95%
・価格(税込)
・公式サイト http://spaltax.com/

 

価格

(税込)

1枚あたり価格

単品

1770円

1770円

7枚

9250円

約1321円

送料

送料無料

-

加圧シャツランキング6位スパルタックスの比較ポイント

スパルタックスは公式サイトだと3980円ですが、楽天市場だと公式ストアで送料込で1770円ととても安く販売されている加圧シャツです。また、カラーやサイズ、長袖もあるなど種類が豊富な加圧シャツでもあります。

 

口コミやレビューを見てみると、これまで加圧シャツやスポーツインナーを着たことがない人にとっては心地よい締め付けで程よいという意見が多く、他の加圧シャツを着たことがある人にとっては締め付けが足りないという意見が多いです。ただ安い割には縫製や生地に関してはしっかりしているようです。

>>>スパルタックス【楽天市場最安値】

 

 

加圧シャツ比較項目【ウルトラシックス】

 

・ポイント 24
・サイズ フリーサイズ (165〜175)
・カラー 黒
・素材 スパンデックス8% ナイロン92%
・公式サイト https://dandyt.net/product/detail/706

 

価格

(税別)

1枚あたり価格

単品

2980円

2980円

3枚

8940円

2980円

5枚

14900円

2980円

送料

690円

3枚セット以上で送料無料

加圧シャツランキング7位ウルトラシックスの比較ポイント

ウルトラシックスはSNSでよく宣伝されている加圧シャツなんですけど、どうも販売ページを見ていても煽りすぎな気がします(笑)
特に着用の目安が減らしたい体重によって枚数が多くなっている部分や、販売ページに出てくる米国最新筋肉向上委員会という謎の組織での最大評価トリプルAAAランク指定というのが・・・。

 

その割にはサイズ選びが重要な加圧シャツでフリーサイズだし、価格も税込なのか税別なのか調べるのにも苦労しました。このシャツを着るだけで腹筋300回分の筋肉運動というのも根拠ないですし。ということでランキングには入りましたが個人的にはそこまでオススメできません。

 

 

 

メンズ加圧シャツ比較【モアプレッシャー】

 

・ポイント 22
・サイズ XS-S(150〜164)M-L(165〜188)
・カラー 黒・ネイビー・白・グレー
・素材 スパンデックス5% ナイロン95%
・公式サイト https://item.rakuten.co.jp/dmastore/saunas-core1/

 

価格

(税別)

1枚あたり価格

単品

1760円

1760円

7枚

10850円

1550円

送料

送料無料

-

 

加圧シャツランキング8位モアプレッシャーの比較ポイント

モアプレッシャーは従来品のコアプレッシャーの改良アイテムです。カラーが増え、Vネック部分がより深くなるといった部分が改良されています。他の加圧シャツと比較すると着丈が長いという部分も特徴です。なのでぽっこりお腹の人はお腹の下部分までカバーすることができるのですが、そこまでお腹が出ていないという人にはロング丈が逆に邪魔になるという口コミがあります。

 

また、やはり価格が安い分加圧が物足りないというレビューも多かったです。ちなみにモアプレッシャーには少し値段の高い加圧強化版のアイテムもあります。

>>>モアプレッシャー【楽天市場最安値店】

 

 


メンズ加圧シャツ比較【スリムゼウス】

 

・ポイント 19
・サイズ M(165〜175)L(175〜185)
・カラー 白・黒
・素材 スパンデックス5% ナイロン95%
・公式サイト https://mens-up.shop/

 

価格

(税別)

1枚あたり価格

単品

3980円

3980円

3枚

10980円

3660円

6枚

18900円

3150円

送料

700円

3枚以上で送料無料

 

加圧シャツランキング9位スリムゼウスの比較ポイント

スリムゼウスの販売ページを見たことがある人はお気づきかもしれませんが・・・ランキング7位で紹介したウルトラシックスの販売ページに似ています。ただ販売元は違うみたいですが。
口コミを見てみると、背中や腰など背面部分の加圧は満足している人が多いようですが、お腹周りの加圧に関しては今一つという口コミが見られます。平置きにしたシャツを見ても確かに他の加圧シャツよりもお腹周りが大きく見えますね。

 

 

メンズ加圧シャツ比較【ビダンザビースト】

 

・ポイント 12
・サイズ M(160〜175)L(175〜185)
・カラー 白
・素材 スパンデックス18% テリレン82%
・公式サイト https://naturalist.shop/

 

価格

(税込)

1枚あたり価格

単品

4600円

4600円

2枚

9200円

4600円

3枚

13800円

4600円

4+1枚

18400円

3680円

5+2枚

23000円

約3285円

送料

800円

3枚以上送料無料

 

加圧シャツランキング10位ビダンザビーストの比較ポイント

ビダンザビーストを他の加圧シャツを比べると決定的に違う点は他の加圧シャツがスパンデックスにナイロンという素材の組み合わせに対してテリレンという素材を使っています。

 

テリレンというのはポリエステルの一種で単純に比較することはできませんが、ポリエステルのほうが丈夫で型崩れしにくく速乾性があると言われています。一方で静電気が発生しやすく、汚れが落ちにくいといったデメリットがあります。どちらもしわになりにくいという特徴を持っています。ビダンザビーストは第三者機関認定済みという品質保証もしっかりと付いているのでしっかりとした加圧シャツを着たいという方にオススメです。

 

ということで、メンズ加圧シャツの比較ランキングトップ10を紹介しました。
失敗しない加圧シャツ選びならオススメはやっぱり金剛筋シャツですね。
リーズナブルに加圧シャツを試してみたいという方はバルクアップアーマープロのように安くて返金保証が付いている加圧シャツやスパルタックスのようにとにかく安い加圧シャツを検討してもいいかなと思います。

 

この比較ランキングのトップ10だけでも人気のある加圧シャツは網羅できていると思いますが、
調査する際に出てきた他の加圧シャツも一応順位とポイントだけ紹介していきましょう。

第11位 マッスルアーマー 9ポイント
第12位 マッスルプロジェクト 6ポイント
 12位 メディカルサポートメンズ
第14位 加圧ナウ 5ポイント
第15位 エナジーアイアン 3ポイント
第16位 トランスホーマー 2ポイント
第17位 鉄人コア&プレスアーマー 1ポイント
 17位 NeXT Level
 17位 シックスパックエクササイズ

 

おそらく中には聞いたことがない加圧シャツも入っているのではないでしょうか?
では、今度はレディース加圧シャツのランキングを紹介しようと思います。

レディース加圧シャツ比較ランキングトップ5

加圧シャツというとメンズものが圧倒的に多くてレディース用の加圧シャツは調べてもなかなか出てこなかったのでアイテム数こそ少ないですが、メンズ用を無理して着るよりも女性用の加圧シャツを着たほうが体のラインを考えても効果的だと思います。
また、加圧シャツというよりも着圧インナーに近い商品もランキングに入れています。

 

レディース加圧シャツ比較【エクスレンダー】

 

・ポイント 72
・サイズ M(バスト79〜94)L(バスト86〜101)
・カラー 黒・白
・タイプ タンクトップ
・素材 スパンデックス15% ナイロン85%
・公式サイト https://jinguu-market.space/

 

価格

(税別)

1枚あたり価格

単品

3960円

3960円

3枚

11880円

3960円

6枚

19800円

3300円

送料

800円

3枚以上で送料無料

 

>>>エクスレンダーの最安値サイトはコチラ<<<

 

レディース加圧シャツランキング1位エクスレンダーの比較ポイント

すでに累計販売枚数30万枚を突破している人気NO1のレディース加圧シャツです。女性用加圧シャツは商品数が少ないこともあって、今のところはレディース加圧シャツと言えばエクスレンダーと言っていいでしょう。その特徴は男性用加圧シャツをそのまま女性用に改良したような加圧力です。なので中には着圧がキツ過ぎて着ることができなかったという口コミもあります。
しかし、サイズ選びさえ間違わなければ程よい締め付けで代謝がアップしたという良い口コミが多いです。また、ブラトップなので下着を着用しなくても大丈夫という点も女性目線で考えられているレディース加圧シャツです。

 

レディース加圧シャツ比較【アブクラックスインナー】

 

・ポイント 65
・サイズ M(バスト79〜94)L(バスト86〜101)
・カラー 黒・白
・タイプ シャツタイプ
・素材 スパンデックス5% ナイロン95%
・公式サイト https://noyori-shoten.jp/

 

価格

(税別)

1枚あたり価格

単品

2980円

2980円

3枚

8100円

2700円

4枚

9980円

2495円

5枚

13270円

2654円

送料

送料無料

-

レディース加圧シャツランキング2位アブクラックスインナーの比較ポイント

アブクラックスインナーもエクスレンダーと並んで評価が高いレディース加圧シャツです。
シャツタイプであることと、素材のスパンデックスの配合比率が大きな違いです。
またバスト部分にカップがないので口コミでは良くいうとバストにもほどよい締め付けでバストが押し上げられる、悪くいうと胸が大きい人は潰されてしまうという口コミがありました。
あとシャツタイプなのでインナーとして使いづらいのでトレーニングやダイエットの際の服として活用している人が多く、普段着としては袖部分が邪魔になるようです。この辺がメンズ加圧シャツとちょっと違うポイントでしょう。

 

 

レディース加圧シャツ比較【加圧インナーレディース 半袖】

 

・ポイント 25
・サイズ M〜L(バスト79〜94)L〜LL(バスト86〜101)
・カラー 黒・白
・タイプ シャツ
・素材 スパンデックス5% ナイロン95%
・公式サイト https://item.rakuten.co.jp/serie-los/ks-ladiestops-half/

 

価格

(税別)

1枚あたり価格

単品

2100円

2100円

送料

送料無料

-

 

レディース加圧シャツランキング3位加圧インナーレディース半袖の比較ポイント

楽天市場で人気のクリエイティブスタイルのレディース加圧インナーです。
加圧シャツというよちもトレーニングの際のコンプレッションウェア的なテーピング編みが施されているインナーなので、バストや肩甲骨の動きや筋肉のサポート効果(疲労軽減効果)は実感できるかもしれませんが、引き締め効果に関しては特にお腹周りで従来の加圧シャツのイメージで購入すると物足りないと思われるかもしれません。価格が安いのは魅力ですがちょっと加圧シャツとは違うかな〜と思います。

>>>加圧インナーレディース半袖【楽天市場】

 

レディース加圧シャツ比較【Q-lein着圧Tシャツ】

 

・ポイント 15
・サイズ フリー(バスト54〜120)
・カラー 黒・白・ピンク
・タイプ シャツ
・素材 スパンデックス10% ナイロン90%
・公式サイト https://item.rakuten.co.jp/shizenshop/qleint-shirt/

価格

(税込)

1枚あたり価格

単品

1296円

1296円

5枚

5400円

1080円

送料

送料無料

-

レディース加圧シャツランキング4位Q-lein着圧Tシャツの比較ポイント

Q-lein着圧Tシャツは他の加圧シャツと比較するとまずカラーが多いですね。
価格も手ごろですが、ご覧のとおり、サイズがフリーサイズのみなのでよっぽどジャストで合わなければ着圧が弱いかったり逆に入らなかったりすると思います。ちなみに販売しているのはメンズ加圧シャツのスパルタックスと同じです。
値段も安いのですが、購入する時はそれなりだと思っておいたほうが良さそうです。

>>>Q-lein着圧Tシャツ【楽天市場最安値店】

 

レディース加圧シャツ比較【Slim&Liftインナー】

 

・ポイント 
・サイズ M(?)L(?)
・カラー 黒・ベージュ
・タイプ タンクトップ
・素材 スパンデックス15% ナイロン85%
・公式サイト https://item.rakuten.co.jp/esthe-time/body011/

価格

(税別)

1枚あたり価格

単品

3900円

3900円

送料

540円

(10000円以上は送料無料)

レディース加圧シャツランキング5位Slim&Liftインナーの比較ポイント

エステ専売品として販売されているレディース用加圧インナーです。
楽天市場やヤフーショッピングで購入することができます。

 

加圧シャツでお腹の引き締めというよりも姿勢矯正や見た目のスタイルを意識した設計なのでバストを綺麗に見せる、背筋を伸ばすという点は良いと思いますが、お腹周りの着圧設計はダイエットや引き締め効果を考えると他の商品と比べて弱いのではないでしょうか。サイズに関しても詳細がないのでサイズ選びが難しいでしょう。

>>>日本製 Slim&Liftインナー【楽天市場】

 

以上がレディース加圧シャツの比較ランキングです。
予想通り女性用加圧シャツはまだまだアイテムが少ないですね。
でもメンズ加圧シャツを無理やり着るよりかはしっかり女性のカラダのラインを意識して作られたレディース用加圧シャツを選ぶことをオススメします。個人的にはやっぱり1位で紹介しているエクスレンダー一択になるのかなと思います。

 

 

 

そもそも加圧シャツとは?

そもそも加圧シャツとはどのような商品なのでしょうか?
商品を見ればわかりますが、文字通り体に圧力を加えるシャツです。

 

 

シャツ以外にも着圧を加えるアイテムは靴下やスパッツなど色々あります。加圧シャツとよく一緒に考えられるアイテムはコンプレッションウェアです。アスリートがよく練習の時に着ているパツパツのトレーニングウェアですね。加圧シャツとコンプレッションウェアの違いについては後で触れたいと思います。

 

 

加圧と聞くと、加圧トレーニングをイメージする方もいるかもしれませんが、「加圧トレーニング」と「加圧シャツ」は全く関係ありません。もちろん、加圧シャツを着るだけで加圧トレーニングの効果が得られるわけではありませんので加圧シャツと加圧トレーニングの違いは購入前に理解しておきたいところです。

 

加圧シャツは筋トレや運動以外の場面でも着用できるシャツです。比較ランキング内でも少し触れていますが、普段着のインナーとしても着用できます。デザインは無地のインナーといった見た目で、メンズ用は半袖のシャツタイプ、レディース用の加圧シャツはブラトップの形になっているシャツもあります。色は白か黒というのが定番ですが、中には豊富なカラーがある加圧シャツもあります。

 

 

加圧シャツに使われている生地はナイロンとスパンデックスという高級ポリウレタンが使用されていることが多く、スパンデックスが加圧シャツの高い着圧を実現しています。素材となっている生地はほとんど同じですが、スパンデックスの配合量によって加圧力が違います。また、加圧バランスは縫製によっても変わると言われています。

 

 

着圧と聞くと、締め付けられて着心地は大丈夫?と思う方もいるかもしれませんが、伸縮性に優れている生地なので、息苦しさを感じるという程ではありません。この着圧のバランスも加圧シャツ選びでは大事です。引き締めが強すぎても着心地が悪く、いくら伸縮性があると言っても着用する時に破れたりするケースもあります。自分に合ったサイズ選びが重要です。

 

 

加圧によって着ている間は筋トレなど普段の運動ではなかなか鍛えることができない箇所にも効率的に負荷をかけるというのが加圧シャツです。では、加圧シャツを実際に着るとどのような効果があるのでしょうか?

 

加圧シャツにはどんな効果が期待できるのか?

加圧シャツの効果は、商品ページの内容によって「着るだけでムキムキボディ」というイメージを持っている人もいるかもしれませんが、実際のところは加圧シャツを着るだけで腹筋が割れたり、胸筋がついたりといった効果はありません。

 

加圧シャツの着用で得られる効果は大きくわけて4つあります。

 

@トレーニングの補助効果

加圧シャツを着ると加圧により普段なかなか鍛えるのが難しい筋肉や体幹にアプローチできます。また、加圧シャツは血中乳酸濃度を抑制する働きがあるのでコンプレッションウェアのように疲労軽減効果もあるでしょう。筋トレなどに加圧シャツを取り入れるとより効率的なトレーニングの効果が得られるでしょう。また、後で紹介する姿勢矯正効果によって筋トレの際に正しいフォームでトレーニングを行うことができるのでそのような点でもより効率的なトレーニングとなるでしょう。

 

A体の引き締め効果

加圧シャツを着ると体に強い着圧がかかるので体を引き締める効果があります。引き締め効果に関しては加圧シャツを着た直後から鏡に映る姿を見れば一目瞭然です。加圧シャツを着ることで脇腹に関係する腹横筋を鍛えることができます。腹横筋はお腹周りの筋肉の中では最も深い位置にあるインナーマッスルです。

 

普通にトレーニングをしても脇腹のお肉ってなかなか落ちないですよね?加圧シャツは着るだけでそんな脇腹を引き締めれば鍛えることもできるわけです。これは正真正銘着るだけで得られる効果なので、スタイルを綺麗に見せたい時には、インナーに加圧シャツを着るだけでスッキリ見せることができるでしょう。

 

B姿勢矯正効果

加圧シャツの着圧は上半身、特に背中から引っ張るような力が加わるので着るだけで肩がグッと開き姿勢が良くなる姿勢矯正効果もあります。なので猫背を改善したい方や、デスクワークで猫背になりがちな人は加圧シャツをインナーとして着用すると姿勢が良くなる効果を感じることができるでしょう。正しい姿勢は体幹強化にも繋がるので最終的には加圧シャツを着なくても姿勢が良くなる可能性もあります。

 

C基礎代謝アップ

姿勢が良くなると基礎代謝もアップします。特に、レディース用加圧シャツの口コミには基礎代謝アップ効果に関する喜びの声が多かったのです。基礎代謝がアップすると健康・美容面で様々なメリットがあるので女性には嬉しいですね。
ダイエットに加圧シャツを取り入れるのがオススメの理由でもあります。基礎代謝がアップすると汗をかきやすくなりますが、加圧シャツによっては汗の吸収率が高かったり、防臭効果がある商品もあります。

 

以上が加圧シャツを着ることで得られる効果と言えるでしょう。

 

加圧シャツのSNSでの反応や口コミ















Beautiful Washington DC!
I'm back in the District and just loving it!
(And yes, Edward my tailless cat is with me! Where else would he be?)Below is a scene from my Washington DC! The Potomac is, as are all rivers, ageless.It's the same now as it was when I fist visited DC as a little girl and as it will be when I am a hundred and two (well, I must think positively, right!?).
And it's still my favorite place in DC...Hello dear Blogging friends.I've been away for awhile...and this is why!
My newest release - FOLLOWING JESUS: In 181 ScenesAnd please - all my dear St. Nicholas and Christmas blogging friends - please leave a comment here or on my facebook page and give me the name and location of your favorite church building so I can post about it. I'm looking for churches (of any name) from all over the world.But of course, I am still particularly interested in St. Nicholas churches such as this one that Diane at "My Life in the Charente" brought to my attention!


加圧シャツを効率良く使う方法

加圧シャツは着るだけで体型を細く見せられたり、姿勢矯正の効果がありますが、その効果以外にも加圧シャツを着てトレーニングをするとトレーニング効果をアップできる優れものです。そこで、実際に着てみないとわかりづらい加圧シャツを購入するメリットを加圧シャツを効率よく使う方法として紹介していきたいと思います。

 

その@食欲を抑えてくれる効果がある

あえて、食事中は加圧シャツを着ていない人もいるかもしれませんが、
加圧シャツを着ていると腹部の締め付けを感じるので食欲が若干落ちます。
普段の食事中でも男性の場合はズボンを緩めたり、ボタンを開けたりしますよね。
それがお腹いっぱいになったというサインにもなり得ます。

 

加圧シャツを着ながら食事をするといつもよりも早い段階で満腹感を感じます。
なので食事量をコントロールできるでしょう。
もちろん、カロリーの高いものばっかり食べていたら、いくら食べる量をコントロールしても
ダイエットにはならないので過信するのは良くありません。

 

そのAパソコンなどデスクワークをする時に着る

パソコンを使ったり、デスクワークをしていると無意識のうちに姿勢が悪くなりがちです。
デスクワークをしていると猫背、前傾姿勢になってしまいますが、加圧シャツを着ていると加圧力の効果によって背中がグッと引っ張られているような形でデスクワークをしていても姿勢が悪くなりません。椅子に座ってパソコンを操作していてもきちんとした姿勢を保つことができるのでお仕事で長時間椅子に座ってデスクワークをしないといけない人にオススメです。腰痛や肩こりもいつもより軽減しますよ。

 

そのBトレーニング中はマスト!!

筋トレやダイエットのストレッチなど、トレーニング中は加圧シャツを必ず着ましょう。
加圧シャツは着圧によって体幹を支えている腹部のインナーマッスルを鍛える効果があります。

 

「体幹」や「インナーマッスル」を鍛えるのはなかなか難しいことで無意識に体幹トレーニングを行っても効果を得ることは難しいですが、加圧シャツは体幹にアプローチできるシャツなので着ているだけで体幹を鍛えることができます。特に普段の姿勢が悪い人は体幹が鍛えられていないのでぽっこりお腹になりやすいとわれているのでお腹の脂肪を落としたい人はトレーニング中は加圧シャツがマストです。
実際に加圧シャツを購入している人も着るだけで痩せるのではなく、筋トレやダイエットの運動に加圧シャツを取り入れています。

 

以上3つのシチュエーションのような時にも加圧シャツの効果を実感できると思います。
中には24時間ずっと着用を続けることを推奨していないシャツもありますが、
個人的には24時間着ていたほうがメリットが大きいと思います。


加圧シャツのよくある疑問

鉄筋シャツと金剛筋シャツの違いは?

加圧シャツの人気ランキングと検索をするとよく紹介・比較されているのが鉄筋シャツと金剛筋シャツです。
両者のインナーの販売ページを比較すると、同じ構成になっていて似ているので鉄筋シャツと金剛筋シャツにどんな違いがあるのかわかりずらいですよね。中には同じだからどちらを購入しても加圧シャツの効果は変わりないと説明しているサイトもあります。

 

確かに鉄筋シャツと金剛筋シャツの販売元は同じですが、加圧シャツとして二つの商品は違います。
値段は同じですが、シャツの素材を比較すると鉄筋シャツと金剛筋シャツではスパンデックス繊維の配合量に違いがあります。
スパンデックス繊維は加圧シャツの伸縮性の肝となる素材で、加圧シャツ以外にもコンプレッションウェアを始めとするスポーツウェアや競泳用の水着などに使われている素材です。このスパンデックス繊維が金剛筋シャツは20%、鉄筋シャツは10%となっています。つまり、金剛筋シャツのほうが伸縮性が高いと言えるでしょう。鉄筋シャツと金剛筋シャツは違いがあって別々の加圧シャツというよりは、鉄筋シャツのリニューアルバージョンが金剛筋シャツになります。なので値段が同じであれば金剛筋シャツを購入したほうが加圧シャツの効果は体感できると思います。

加圧インナーと加圧シャツに違いはある?

加圧インナーと加圧シャツの違いは単純に呼び方の違いだと思います。
加圧インナーの他にも「加圧tシャツ」「筋肉シャツ」「着圧シャツ」など色々な呼び方があります。
基本的には上半身に着圧をかけるシャツやインナーのことです。

 

呼び方はインナーやシャツと呼ばれますが、おそらく使用用途として普段着のインナーに使う場合とトレーニングシャツとして購入する方がいると思うので、使用用途で呼び方が変わっているのでしょう。ただ、楽天市場やAmazonで購入できる激安の加圧シャツの場合は明らかに着圧が弱く、加圧シャツとしての効果が疑わしい商品もあるので購入する際は注意したほうがいいでしょう。体幹に着圧がしっかりかかっていないただのピタTという場合があります。(笑)加圧シャツの効果を考えると、体幹への着圧と引き締め、姿勢矯正の効果は外せません。

加圧シャツは寝ている時に着用しても大丈夫?

加圧シャツを購入したらできるだけ長い間着用していたい人が多いでしょう。
しかし、加圧シャツの着圧効果による引き締めで血流とか大丈夫?と思いますよね。
加圧シャツによっては24時間着用できるという商品とそうでない商品があります。
なので一概には言えませんが、24時間着用と販売ページに記載のない商品を購入した場合は寝る時の着用は避けたほうがいいでしょう。
個人的な感想ですが、寝る時は少し窮屈に感じるので着用していません。
この辺はその人のスタンスですが、寝る時に着用したから痩せる、腹筋が付くとか、寝ながらトレーニング効果というものはないので単純に寝心地重視でいいと思います。一番避けたいのは寝る時に加圧シャツを着て眠れなくなることです。睡眠はダイエットやトレーニングはもちろん、何よりも睡眠不足で日常生活に支障を来しては意味がなくなってしまいます。
また加圧シャツをインナーとして着用する場合に、着圧によって血圧が高くなる心配をする方もいるでしょう。加圧シャツは加圧トレーニングほどの負荷をかけるわけではありませんが、高血圧や狭心症の方は着用を控えたほうが安全です。それでも加圧シャツを着用したい方は医師に相談するか、普通の服を着ている時と加圧シャツを着ている時の血圧の比較をオススメします。

コンプレッションウェアと加圧シャツの違いは?

アスリートがトレーニング中に着用するコンプレッションウェアと加圧シャツではどのような違いがあるのでしょうか?筋トレにコンプレッションウェアを着用している人も多いでしょう。コンプレッションウェアと言えばアンダーアーマーのシャツが人気ですね。まずコンプレッションウェアの効果は着圧によって筋肉の無駄な動きを抑え、筋肉の正しい使い方をサポートする効果と血流の促進によってトレーニングのパフォーマンスを向上させる効果があります。よく言われているのはテーピングと同じような効果です。この点は加圧シャツと同じです。つまり、運動やトレーニング中の疲労軽減、パフォーマンスの向上が期待できます。加圧シャツとの違いは体幹周りのインナーマッスルへのアプローチです。コンプレッションウェアでは体幹や筋力アップへの効果は期待できません。

 

外見の違いではコンプレッションウェアは長袖や半袖、タンクトップといった種類があるのに対して加圧シャツは半袖タイプの商品がほとんどです。値段に関してはコンプレッションウェアが3000円〜8000円程度、加圧シャツは3000円〜5000円程度と加圧シャツのほうが若干値段が安いです。

加圧シャツはどこで購入できる?販売店は?

加圧シャツはネット販売が主流です。ドンキホーテなどの量販店の実店舗で購入したい方も多いと思いますが、ネット購入のほうが選択肢も多く値段も安いです。ちなみにネット販売でも楽天やAmazon、yahoo!ショッピングといった大手通販サイトで購入ができます。もちろん商品の公式通販サイトでも購入可能です。大抵の商品は公式通販サイトが値段も安く、キャンペーンが設定されているのでお得に購入できてオススメですが、商品によっては楽天やAmazonのほうがポイントも考えるとお得なケースもあります。一番値段が安い販売店で購入したいなら当サイトの比較表を価格を比較する際の参考にしてください。

加圧シャツの洗濯はどうしてる?

加圧シャツを購入後に気を付けたいのが洗濯の仕方です。加圧シャツの口コミを見ると洗濯をして破けてしまった・縮んでしまった・伸びてしまったという洗濯によるトラブルに関する口コミが多く見受けられます。加圧シャツの洗濯の仕方はそれぞれの洗濯表示のタグを確認するのが一番ですが、洗濯ネットを使い、エマールのようなオシャレ着洗剤を使って洗濯をするのがオススメで無難です。

加圧シャツに使われるスパンデックス繊維とは?

メンズ・レディース用でも加圧シャツに使われている生地はスパンデックス繊維です。
正確に言えばスパンデックスとナイロンですが、加圧力の要となるのはスパンデックスです。

 

スパンデックス繊維とは化学繊維の名称でポリウレタン弾性繊維とも呼ばれます。
化学繊維の中では珍しくゴムのような伸縮性を持っている繊維です。
スパンデックスのみを使用して生地が作られることはありません。

 

主にスポーツウェアやテーピングなどに使われている繊維です。
現在は加圧シャツに使用されている繊維として注目を集めていますが、過去には世界記録を連発して競泳で使用禁止となったレーザーレーサーという水着もこのスパンデックス繊維が使われていました。

 

伸縮性と体にフィットする点においてとても優秀な素材と言えるでしょう。
メンズ・レディース用加圧シャツを購入する際に気になるのはスパンデックス繊維の寿命についてだと思います。加圧シャツの口コミを見ていると、洗濯をしたらすぐに縮んでしまった、破れてしまったなど、耐久性を疑問視する口コミも商品によっては多く見受けられます。

 

 

実際のところ、スパンデックス繊維の寿命はどうなの?と言えば、スパンデックスが劣化するまでは製造からおよそ2〜3年程度と言われています。ポリウレタンと言えば劣化しやすいのが特徴ですが、その中においてもスパンデックスは劣化しにくいポリウレタンと言えます。

 

 

ただ洗濯方法や使用方法によっては当然寿命を待たずに劣化してしまうこともあります。使用方法としては日光や紫外線に弱いのでできるだけ屋外での着用は避けたほうがいいです。加圧シャツの場合はインナーとして着用する、室内でのみ着用するのが望ましいでしょう。

 

基本的に加圧シャツは速乾性が高いですが、汗に濡れたまま放置もよくありません。
トレーニング後に汗で濡れてしまった場合はすぐに乾かすと良いでしょう。

 

洗濯をする際には、「漂白剤を使用しない」「中性洗剤を利用する」「干す時は形を整える(陰干し)

 

上記の3点に注意していれば早期の劣化を防ぐことができるでしょう。
スパンデックス繊維はシワになりにくい特徴がありますが、仮にシワになってしまった場合でも熱に弱いのでアイロンやスチームをかけることはできるだけ避けるようにしましょう。